1. 沟女技巧，唱歌喉结怎么稳住？

你好，很高兴回答你的问题

唱歌要用“气”唱，练练深呼吸吧，刚开始唱高音不要用很大的力，（用气）轻唱上去后，再稳定用力。

练自己的肺活量，多游泳，多跑步！多看一些音乐录影带，看一下其他歌手唱歌时的口型，多模仿！多唱，多练

最好找一个专业的老师，指导一下，才不会误入歧途，不会把声带损害，要注意唱歌时不要多用自己的声带，要让自己的声音传的远而稳，注意运用气息，否则会使声带生茧

歌唱是一门艺术，要想提高儿童表现歌曲的能力，应给予他们唱歌技巧的训练，训练的内容包括：唱歌的姿势、呼吸、发声和咬字等各方面的要求。

一、唱歌的姿势

正确的唱歌姿势，不仅是歌唱者良好的心态的表现，而且还关系到气息的运用，共鸣的调节以及歌唱的效果，在训练时，应让学生养成良好的演唱习惯，做到两眼平视有神，下颌内收，颈直不紧张，脊柱挺直，小腹微收，腰部稳定。

二、唱歌中的呼吸

首先是吸气，在做呼吸练习时，先做好正确的演唱姿势，保持腰挺直，胸肩松宽，头自如，眼望远处，从内心到面的表情都充满情意，然后，“痛快地叹一口气”使胸部放松，吸气时，口腔稍打开，硬软腭提起，并与提眉动作配合，很兴奋地以后腰为主，将腰围向外松张，让气自然地，流畅地“流进”使腰、后背都有“气感”，胸部也就自然有了宽阔的感觉，比如用“打呵欠”去感觉以上动作。

但呼气时不准过深，否则使胸、腹部僵硬，影响发声的灵活和音高的准确，吸气时不要有声响，反之不仅影响歌唱的艺术效果，还会使吸气不易深沉，影响气息的支持，所以，在日常生活中要养成两肋扩张，小腹微收的习惯。

三、发声练习是歌唱发声的一种综合性基本技能的训练，学习唱歌必须以最基本的发声练习开始。

1、做获得气息支点的练习，体会吸与声的配合，利用科学的哼唱方法，体会并调节自己的歌唱共鸣。

2、学会张开嘴巴唱歌，上下齿松开，有下巴松松的“掉下来的感觉”舌尖松松地抵下牙。

3、唱八度音程时，从低到高，母音不断裂连起来唱，口咽腔同时从小到大张开。

4、气息通畅的配合，发出圆润通畅自如的声音。

四、咬字、吐字准确、清晰

发音练习的目的，归根到底是为了更完善地演唱歌曲，所以必须要注意咬字、吐字的清晰，正确地掌握语言的回声，明确汉字语言的结构规律，将歌曲曲调与咬字吐字结合起来练习。练唱时，将每个字按照出声引长归韵的咬字方法，先念几遍，再结合发声练习，以字带声，力求做到字正腔圆，声情并茂，演唱时发元音的着力点，应尽量接近声区的集中点，使三个声区的共鸣得到衔接和灵活调整。

歌唱艺术是声音与文学相结合的艺术，我们唱好歌曲，不能只讲声音，不讲感情，反之也不行，我们应对歌曲的思想内容、表现手法以及词曲作者、歌曲的时代背景，有个全面的了解和分析，再进行适当的处理，把歌曲的艺术形象准确完整地再现出来，达到以情带声，声情并茂。

怎样唱高音

一、人类歌唱本能

你听过雨夜盲女的哀曲吧？也听过快乐的男女山歌对唱吧？这些人从未受过声乐训练，全他们的歌声也同样令你感动，因为他们完全发挥了自然的歌唱本能。我在前面所谈的关于呼吸、发声、共鸣、高音的问题，一切都逃不出自然的条件，连带着一切物理条件，都是根据自然而产生的。遗憾的是，我们却往往摒弃这种自然的条件，而去苦苦地找寻一些“捷径”、“秘诀”，那是很可悲哀的事。

歌唱家在歌唱时，喉头的作用虽属，但心力也可左右它。在歌唱时，喉头的动作完全是自发的，歌唱家歌唱时，想唱什么音，声带张力与振荡次数就会完全与 思想吻合。发声时当然还要用横膈膜、腹肌、肋骨、喉舌等快速的力量。一个初生婴儿，根本不知道这些事，却能把那些力量用得很好。当他哭的时候，哭得很伤心；他笑时，又会发出悦耳的音调。由此证明，人生本来就有一种天赋的能力，能够自由自在地并带有表情地使用我们的嗓子。

二、先喊出高音来

我们做任何一种运动，比如推铅球，一定要先有举得起铅球的力量。练武术的人为了增加手脚的力量，先练挑水，手脚有了力量后，才可以在舞大刀时不至于脱手飞了出去。

我们的声带，要能够抵抗下面送上来的高压，才能发音。有人问，在高压的情况下，声带发出声音会不会发生喊叫的情况，会不会喊破声带呢？不会的，只要保持正确的呼吸及歌唱姿势，是不会喊破的。至于高音的位置及掩盖问题，你的高音还未喊出来又怎样去定它的位置呢？

我们先由下喊起，半音上去，＃f2、g2、＃g2为止，五个音成一组。开始不要喊太多，因为一上来你的呼吸和歌唱姿势未必对，要边唱边纠正，等各方面都配合好了，不妨多喊一些。等#g2唱好了以后，a2是另外一种呼吸方式。我们知道唱高音时要把气息用高压的方式压上去，实际上在这时要用到腰部的气（见下节），用腰部的气喊好了a2后，再用同样的气喊降b2。

一般来说，唱高音声部的人的高音是天生的，只是我们不去用它罢了。一个女孩子从未受过声乐训练，一般只能唱到f2，但当她突然碰到一件恐怖的事情时，他会情不自禁地尖叫起来，而这一声尖叫，可能到达highC的f3，但平时无论如何她也不会发出这么高的音来。所以不要有顾虑，要大胆地喊出高音，多喊是有好处的。

三、呼吸及姿势

我们如果也有机会碰见一件十分令人吃惊的事而失声尖叫，我们一定要记住那个喊叫的姿势，再拿来唱高音，那就对了。

唱高音不同于唱低音，是将气压成一条细线，冲击声带。当横膈膜的力量已经用到顶点，而无法加压时，就须用腰力。前面讲过，肺叶比肺尖大，也即是下面比上面大，上面的肺尖被肋骨向外扩张。用腰力，是先用手叉腰（这时不必注意腹肌，在吸气时它会自然地起作用的），把气吸到腰的四周，感觉到前后腰部膨胀起来，然后把气闭进来（张大口，见图七），用力把腰及肋骨向里一收，胸部向上一挺，你会感觉到压力压住了上颚，这就是用腰力的方法。

前面讲过，f2--#g2我们用腹肌的收缩来增加压力，到了a2就用腰力，到降b2时，因为只需要少量的气（但是要用高压力的气），只要将上唇照打呵欠的样子张开就行了，要露出少许上面的牙齿，舌尖平放在下面的牙齿上，就能唱出降b2来了。由降b2以上，到highC以上的音，方法与降b2是一样的。

这里再举一个例子来说明用腰产的力唱高音。

用腰部的力来唱高音，等于将一个长形的气球充满气后，用手将下半部一捏，那上半训就胀满起来，这好比是横膈膜已上升到顶点，不能再上升。我们将腰部吸满了气，然后整个腰部及下面张开的肋骨向内一收，胸部挺出，就好象用手捏气球的作用一样，产生了一股强烈、上升的气流，而这正是我们唱高音要用的。

四、Close及掩盖

从前学唱歌的时候，当唱到高音，就要Close！当时真是“如入五里雾中”。而这个字，中国至今也还有人在用。由于对Close的真正含义搞不清，不知道害了多少男高音，也糟蹋了许多好的声音。

我对Close的见解是：关闭下面的共鸣箱，而打开上面的共鸣箱。我们唱高音时需要头腔共鸣，那就得提高软盖。我们开上唇，目的是提高软盖，同时还要用腰力来顶开软盖。至于今天国内有人用“掩盖”这个名词，我认为比较好，它的意思是高音不可太白，要多少有点掩盖，就好象上面有一只碗，复盖着高音一样。

我曾经向许多老师求教对Close的解释问题，但都得不到结果。后来去意大利，请教了一位老师，回答是：我们意大利从来未听说过这个字。试问：“关闭”了怎样唱歌？至于今天我们用“掩盖”代替“关闭”来解释Close，那是很明智的。当我们唱高音时，我们的上颚向上提，软口盖升高（打呵欠状），气压向上挤，聚到上面，形成一个象教堂那样的圆顶空间，也就是要让气体充满这个空间，这样，才会发出漂亮的高音。如果上面不打开，空气上不去，哪里还有高音呢？所以，用“掩盖”也表示了声音向上集中的意思。我们可以再作一个试验来找到这个感觉：当我们打呵欠的时候，会感觉到上颚部分有凉飕飕的感觉（平时感觉不到的），那就是上面有了一个空间，气息也进去了。

五、越高越容易

当我们练到降b2时，应该说已经突破了高音的困难，可以很容易地唱到b2、c3、＃c3、d3了，因为唱这几个音的方法与唱降b2的方法并无居的分别。唱降b2时喉咙已开得比较小了，因为嘴越是张大喉咙越小，所以，不用害怕更高的音，所需要的是急速的气来支持高音，而急速的气，是靠平时的刻苦的气息练习得来的。

六、支点与对抗

如用双手举起一副石担，我们的脚是向下踩的，土地是起向上托起的作用；我们的手向上推，而石担又是向下压。于是，这里就有四个方向的力，脚和地面产生了一种对抗，手和石担又产生了对抗。我们人的身体等于气柱，小腹和声带是气息的两个支点。气息往上走被声带挡住，这里也有“力”的对抗问题。那么，在歌唱时小腹的支点有无变化？如果有变化是向上，还是向下？关于这个问题是有争论的。

唱歌时，气息不停地向外流出，气柱越来越短，同时，小腹也向内收进来，帮助压迫肺中的气产一定的流量呼出。在这样的情况下，怎么可能把“支点”老是放在一个固定的地方，而不随着气息的运用向上移动呢？但我们不可忘记，虽然“支点”随着气息的呼出不断地向上移，还是要保持住那向下压的力量。试想，我们如果要拿到高处的东西，伸长了手仍拿不到时，那么就要在脚下垫一个箱子，如果还是拿不着，只能再加一个箱子，这样“支点”不就提高了吗？怎么可能停在下面不动呢？

我在新加坡听过一个女高音独唱，她是代表加拿大到各国作巡回演唱的。但她唱到高音时，脖子拉得长长的，让人看了很不舒服。原来她是专唱德国Lied的，德国派唱法主张“支点”永远在腹部不变。试问唱高音怎么可以把音管拉得那么长呢?

我们再看看前面所述的打气筒原理，活塞柄不断向上推，活塞也随之渐渐地上去以保持筒身的压力，气息则从筒口喷出。如果将气筒打气比作人体的歌唱活动，即是说，横膈膜和声带的距离越来越短，所以支点也逐渐改变位置，怎么可能老停在固定的地方不动呢？

七、用工具来测验

用一块木板，长度比我们的肩宽一些，宽度比我们的鞋子长度稍宽四角打一个洞，用两根绳子穿过洞，绳子的长度与我们垂下的手指处相齐（参阅图八）。我们站在木板上，吸一口气，然后将气闭住，张大口用力拉绳子，就可以感觉到什么叫对抗了。这时，我们的脚增加了与地面的对抗，同时也了体内的气息与声带的对抗，这样高音更容易出来。我们还可用可口可乐的空铝筒（空啤酒筒），剪成象邮票大小的铝片，将两片铝片合起来（用手将铝片弄得稍弯曲一些），于是合起来的铝片当中就有一个缝。再在铝片的一头夹上一片旧绸布（可叠成三根火柴那样宽），然后用铁丝将铝片绑起来，就成为一个哨子。你试吹一个低音，再吹一个高音，从这一比较中就可以感觉到唱高音的气息和姿势了

怎样唱歌

一、气息

说道这个话题，就有些茫然，因为这是最不好用言语表达的东西。我在唱歌之前，练美声两年，给我的感悟很深，气息基础对我的帮助很大。一般没有学过声乐的人发声很平，就用平常说话的位置（嗓子）发音，我们叫它声音发“白”，没有色彩、没有过滤。以下我就表述一下美声练声的方法。

声音应该以小腹为根源，想象声音透过后脊梁，到脑后，到口腔后根，整个声音应是竖立的，靠后的。请找一找这样的感觉：你大口咬一口苹果，露出上牙齿，在一口咬下去的同时，发出“嗯”的声音，感觉声音在口腔后部和鼻腔上部的位置，这就是美声发声的一个共鸣点。接下来把气息下沉，小腹膨胀，稍在小腹用力一顶，在刚才的位置发声，男声喉结压下，女声多注重声音在脑后靠上的位置，你会发现声音比以前要大多了。经常靠墙练习有助于发声，因为靠墙可以接触你的后脊梁，让你更容易找到感觉，并且胸腔的共鸣能和墙产生共振，让你更容易找到胸腔共鸣的感觉。先从“米～妈”的练习开始，逐步升高，有助于练习高音气息；再从高往低练习，这样反复，总有一天你会找到感觉的。美声讲究“通透”，经常想象自己的声音是竖立的，而不是扁平的；另外还讲究的是“共鸣”，声音通过胸腔或胸腔以上的共鸣后，会很圆润、饱满。要体会共鸣，你可以这样做：闭上嘴巴，发出“嗯”的音，稍带点深情的感觉，“嗯”的长一点，会感觉头和胸前在震动，如果气息好，这种共鸣会给你的声音添色不少。仔细听听一些高大的美国人讲话，就会知道什么叫胸腔共鸣了（外国人的胸腔结构更容易产生共鸣）。

另外我还要提到的是肺活量，歌手演唱需要较大的肺活量，比如一些很长、不换气的某句旋律，可不要唱完以后面红耳赤、只喘粗气。肺活量要经常锻炼身体才能保持。还有就是掌握一定的技巧可以弥补一些肺活量不足的现象。首先就要练气息，好的发声方法它能很好的控制声音通过嗓门的流量，比如唱到“……不怕你背叛我……”这一句时，气息不稳的歌手可能一下就把“怕”字的音以爆破的方式唱出来，一下就把本来肺活量不足的气放跑了，如果后面有不换气的长句不把他憋死才怪。而气息功底好的歌手能控制这些爆音的流量，演唱时话筒也不会出现一些扑声。所以我建议大家练声的时候嘴前放一盏蜡烛，尽量练声时保持蜡烛不摇晃吧！这样你的气就会保持在你的体内长一些时间。想想你是一直往外呼气坚持得久还是憋住不出气保持得久呢？当然这还需要歌手要放松，不要紧张，一紧张，心脏跳动加快，你的气息就更稳不住了

这里我只能讲这么多，这些是要靠感悟的。不过我要提醒的是，练声是演唱流行歌曲基础，千万不要用练声的方法直白的演绎流行歌，那样就过于做作，就会像阎维文唱“一无所有”。

关于流行歌曲的用嗓，我的观点是只要符合歌曲意境，要喊要破也未尝不可，但这些都是美声中绝对禁止的，所以我们要取长补短，因为我们不是为了唱美声而练美声，我们是为了唱好通俗才练美声，就像武术要练马步一样，你见过打架的时候蹲着马步打的吗？

有朋友说这样的表述很难理解，要我说说流行歌手里谁的气息很通透，就照着感觉去学更容易领悟，这也是一个有效的方法。个人认为，女歌手你们就多听一下“张惠妹”的吧，她可是天生通透的气息；男歌手就多揣摩一下“满文军”的吧，他可是真正靠气息在唱歌的，另外，张学友的气息很好，但对于教学，满文军更适合

二、高音

这是朋友们最喜欢问的一个问题，用他们的话，因为高音“够拽”，呵呵！再次补充一下，好的演唱要综合很多方面，不能说高音越高就是唱得越好。确实，很好的高音能给歌曲的高潮部分增添渲染力，但奉劝朋友们不要只知道高音的价值而忽略中低音，其实饱满的中低音也很有感染力

唱高音的时候，气息一定是以小腹、丹田为根基的，京腔讲究“丹田气”也是指的这种发声位置。

找找感觉1：如果你是一个女孩，鞋子上突然有一只老鼠，你会怎样？估计会“啊～”的一声长鸣，并且还有“假声”的发声位置。等你平静之后，你在“啊～”一下看，大多数再也“啊”不上去了。为何？因为你收到惊吓的的那一刻，你的小腹在紧张，（想想被惊吓的感觉，是不是全身肌肉绷紧？）正因为有了这样的根基，加上一股强大的气流（可以理解成唱歌的气息），直冲嗓子眼，声音不高才怪。所以，你可以把飙高音的感觉理解成“紧张”、“振作”，记住，一切以小腹为根基，要唱高音不是抬起头往上扯的，是感觉重心向下的一种反弹力。

找找感觉2：见过橡皮水管吗？要水管里的水飙向更远怎么办？掐紧水管前端，缝隙一小，压力增大，水就冲得更远。其实高音不一定要音量很大，有些歌手演唱高音时唱出很大的声音，我们说那是用力气和肺活量在唱，而不是在用气息和技巧在唱。想象水龙头理论，应该可以悟出些道理。

找找感觉3：地上有一块很大的石头，把它搬起来吧。你一弯腰，嘴里数数：“一、二、三、走……”，我想这个“走”字你一定用了气息。我不多说了，感觉一下吧，身边有些什么重的……呵呵！这只是一些我创立的让你感觉气息的方法，不正规，但很有效。

还要告诉大家一点，表现高音的能力与你本身嗓子条件有关，如果嗓子天生高亢是很大的优势，比如“孙楠”就是典型的高嗓子，高音演绎不会那么费力。嗓音条件不好的歌手就要靠大量的气息和方法了，但不管是嗓音条件好或不好，声音都是通过气息唱出来的，就像香烟要通过过滤嘴一样，声音过滤一下会更美。

另外我还告诉大家一种心理方法，高音时想象你是在面对广阔的大海高歌，望不到边的海天一色，这样的风光不值得你大声呐喊吗？

三、锻炼肺活量的方法

造成肺活量检测数值连年下降的原因有很多，其中最主要的原因是：缺乏有效的体育锻炼方法和没有充足的体育锻炼时间。锻炼肺活量的方法有很多下面就简单介绍三种。

方法一 经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习。

方法二 耐久跑练习，注意要坚持经常、跑和呼吸配合、距离适当、强度不宜大。

方法三 练习潜水或游泳，在水中不但手臂要不停的划水，还要克服水的阻力呼吸，是锻炼提高肺活量的好方法。

锻炼提高肺活量的方法还有：踢足球、打篮球、折返跑等等很多。需要注意的是不管选择那一种方法，都要持之以恒经常练习才能有效。

以上这些锻炼的机制是：增加呼吸肌的力量，提高肺的弹性，使呼吸的深度加大、加深，提高和改善肺呼吸的效率和机能，从而达到提高肺活量检测数值的目的。 2、共鸣与声区

依据音的高低变化和共鸣部位的不同运用，形成了三个声区：高声区、中声区和低声区

。

高声区＜头声区＞

发声偏重于头腔共鸣，有利于发挥高声区的技巧。在歌唱发声时感到前额和脸两颧部分

有振动的感觉。发出的声音有假声的特色。同时要注意在高声区演唱时，鼻咽腔和软腭

等处和肌肉的运动不可收缩过分，使音波没有流动的余地，影响了泛音音响效果。

中声区＜混声区＞

发声偏重于均匀的谐和共鸣，有利于发挥中声区技巧和特色。中声区是低声区和高声区

衔接的地方，既要把高声区音量同低声区音量调节控制均匀，又要保持声音的通畅和统

一。这个声区在声乐训练中占主要地位。中声区音乐柔和、松弛而又明亮。要提出注意

的是，喉、舌等肌肉在演唱时，如果收缩过分，也会产生声流堵塞，这时既隔开头腔共

鸣，又失去了胸腔共鸣的支持，就会出现错误的声音。

1低声区＜胸声区＞

发声偏重于胸腔共鸣，有利于发挥低音 区的歌唱技巧。在歌唱发声时明显感到胸腔有振

动感，声音自如，深厚并有深沉的感觉。必须提出注意的是，唱低音时，颈部肌肉、舌

肌如果收缩过分，就会失去中声和高声区的共鸣，出现沉闷和暗哑之声，对演唱效果影

响较大。

3、 换声区和解决换声的方法

我认为换声区每个人都存在。有人说，只要把声音唱到高位置上去，换声就不存在了，

这种说法的根据是不足的。要承认换声现象是客观存在的，从心理上对换声的现象不要

产生惧怕感，要想各种方法去解决它，并要创造性去研究它。

＜一＞ 什么是换声区？在歌唱发声时，由低音向高音唱，或是从高音向低唱，突然出现

一种控制不住的“破裂卡壳”的声音，顿时感觉上下声音不统一，这种不愉快的声音便

是“换声”。

产生“换声”的原因是多种睥，其中主要原因应从生理方面来分析。由于两片声带在发

声运用时不均衡，其中一片声带不绷紧，杓状软骨的平衡作用失去了，就产生了破音。

或者，发“真声”时声带靠拢，由于喉肌用力声带“拉紧”。发“假声”时声带不靠拢

，喉肌不太用力，声带较为放松。在发声歌唱时这两种声音力量需要衔接得很好，才能

使声音统一起来。如果衔接不好，一刹间没有及时的把“共鸣量”调节好，立即就会出

现一种虚弱撕裂或是中断的声音。破音一般容易产生在高音极限音符上和临近音色变化

的音符上。高音一般产生在E2、F2、＃F2。而“换声区”一般是包括三个半音的音程，

其中变化最大的音称为“换声点”。

因为每人嗓音的生理条件不一样，所以换声点的位置有所移动。

女高音：有一部分女高音换声不明确，但戏剧女高音换声困难。换声在＃F上下；

女中音：这声部较复杂，音域广，音色变化大。一般有两个换声区。一个在F2上下。第

二从＃C直到F2的范围之内。戏剧性和低女中音在E2、G2，抒情性的在降E上下；

男高音：大多数的换声区在＃F、F2包括一部分在G2、降A2。

男中音：高的男中音换声在降E、E2、F2，低的男中音换声在D2、＃C2。

＜二＞ 解决换声的方法

＜1＞ 采用“关闭唱法”解决换声

意大利“美声唱法”对解决换声的生理现象，是采用了母音变异的手法＜即关闭唱法＞

。在变异处加“o”、“OU”。例如：“妈”字是＜a母音＞，在正常的中声区唱a音，在

换声区加O音变＜mao＞，过了换声区再加＜ou＞音，就变成＜mou＞的母音。经过这样的

变化后，由换声所带来的虚音，逐渐出现了明亮的声音。在解决换声时，一定要掌握提

前做换声的准备工作。当从一个声区马上要转换到下一个声区时，立即需要利用共鸣在

不同声区变化的混合共鸣的方法，避免出现声区不统一，造成喉音和鼻音等不良现象。

例如：女高音从中声区向高声区转换时，一般情况下换声点在F2音高上。这时要向前一

个二度降E2音上＜其它类推＞移动，在降E音上稳定喉头，调正声带的变化。并利用母音

变异的手法，用弱音控制唱，以头腔共鸣为主来调节去歌唱，唱到F2时声音自然会突破

换声点，逐渐出现明亮的声音进入高声区，促使整个声区统一了＜其它声部类推＞。

关闭唱法是中声区用较亮的a，再进一步带入o使声音圆润，到换声区开始用y。男高音中

的声区a要多用，可以使声音明亮、圆润。男中低音o要多用，使声音浑厚，低沉。用a,

o,I母音训练，是统一声区的主要办法。

＜2＞ 用“中东辙”字音解决换声的新方法

民族唱法采用“中东辙”的字韵来做歌唱发声练习，是解决换声和扩大音域， 见效最快

的手段之一。

\'衡量声乐教学的水准，一方面要求教学质量好，同时又要求学生的演唱水平提高的快。

在声乐教学中是存在许多矛盾的，我认为最难解决的问题是如何扩大音域，达到声区统

一。这其中存在一个障碍，即如何解决人的“换声”阻力。“换声”是人的生理变化极

其复杂的表现，是看不见，摸不着的喉头内部肌肉活动失调的现象。多年来，“美声唱

法”对“换声”的生理现象一直采用母音变异的手法来解决。通过这种变化，虽然在一

些声乐学生嗓音换声上起了作用，但是仍有部分学生解决得不彻底，音域扩展的慢。

我赞成咬字换声。我们汉字非常多，要从字的发音含义、性质去分析选用。那么，选用

什么样的字来解决换声最合适呢？采用鼻音类的字来解决“换声”，对扩大音域最有益

处。鼻音类包括四道辙＜人辰辙、言前辙、江阳辙和中东辙＞。这四道辙包括的字相当

多，集中采用“中东辙”的字来做练习，能得到最佳效果。在“中东辙”的字中，又是

重点选用“空、通、松、浓”四个字为主要训练用。这几个字属于鼻音类，此类字本身

就带有自然的鼻腔共鸣的因素，例如：“通”字，它是由“t和ong”拼成的，当唱“通

”字时，一开始由咬“t”很快进入“ong”音并有延长得到头空的感觉，声音自然进入

头腔共鸣中去。因为“ong”音本身带有头腔的自然共鸣因素，这样，在头腔里，ong产

生眲共鸣振响，给人以宽的感觉＜指在音色上＞。

“中东辙”的字，从生理上去分析，喉位自然下移，舌根不抬起，使口腔、咽腔的空间

增大，声音可以自由流通，不受阻碍，换声自然也容易解决。因而，“中东辙”的特点

是：中东舌居中，喉咙感觉松，出字半闭口，收字鼻出声。

除了利用“中东辙”的自然优越条件外，还要同人体肌肉的拉动训练相配合。方法是：

＜a＞ 设固定的起音A点＜位置在脐下二指处＞。以A为固定起音点拉动肌肉，越高的音

，肌肉越向后向下拉动，倒出咽管空间。

注：A为起音点。1在A点上起音，开始向后腰进行肌肉拉动，横膈膜向两侧弹性运动。5

在1的基础上再向后向下拉动背部肌肉，心理感是拉肌肉倒出空间。1仍保持在5的位置上

。高音1比中音5拉肌肉力度还要强一些。

＜b＞ 以A为固定点，注意上行向下唱，下行气稳住。

注：1、3、5、i/是上行音阶，要把1安放在固定起音点上，3、5、i/是上行，一个音比

一个音向下向后用力，即向下向后轻微拉动肌肉。目的是打开咽腔，喉头下移。

＜c＞ 在发声练习时整个后背、.后腰和后头部的肌肉感觉是向后向下拉动，同时根据音

高进行，这三个部位需要适当的调整。例如：C大调5~7以拉后腰部即横膈膜一带肌肉为

主。7~3需要把后背，尤其后咽壁肌肉向后向下拉动。3~1需要加强颈部肌肉的拉动。

因此，利用"中东辙"的字韵特点来练声，它既有头空、喉松的效果，又有胸通的声响。

只要去发挥它的特长，再按着三点要求去配合练习，就会突破换声区的障碍，使音域扩

大，声区统一。"换声点"的解决目的是为了扩大音域，统一声区。歌唱发声的训练是为

了取得三个声区的统一。在歌唱中使歌声通畅柔美而自如，不流露出任何换声的痕迹，

整个歌曲演唱表达完整。三个声区的统一，还要注意重视中声区的训练，从中声区的训

练中得到美好的混合声音，再向高声区和低声区逐步发展。如此这样，依照三个声区运

用共鸣的主次比例，进行侧重练习去调节共鸣。那种富于音乐表现，美好并含有立体感

2. 桃核脖挂的盘玩方法？

方法如下

1.

使劲按着刷(笨刷法): 把刷子使劲按在桃核表面,直到刷毛轻微变形,使刷毛在桃核表面走动,这样可以清理桃核纹理顽固污垢。

2.

碰着刷: 这一种方法非常解恨,适合性子急的玩家。哈哈。不是有污垢吗,我使劲碰、使劲碰、直到解恨为止,虽然清理很快,但是相当耗费刷子。这样能有效把刷毛碰进桃核纹理深处,快速带出污垢。

3.

顺着纹理刷: 大家在刷桃核的时候要顺着桃核的纹理、沟回,从两头打孔处开始顺着纹理刷。顺着刷上个十多下,在逆着刷上个十多下,这样的刷法能更容易将桃核里边的灰尘,汗泥给刷出来。经过试验证明,确实好使,不仅是刷桃核、金刚、核桃都可以用这种顺纹理刷的方式清理。

4.

侧着纹理刷: 把刷子倾斜一定的角度,然后倾斜的耍拭桃核,这样能更容易的刷出纹理中的汗泥、灰尘。

3. 女生的哪些常识可能是男生不知道的？

1：婚后女生在床上对老公说的最多的话是：你压着我头发了。

2：女生的话往往要反着听，当她害羞说不要的时候你不要真的不要。

3：女生也喜欢看小电影，但一般都不擅长找资源。

4：很多时候外表看起来鼓鼓囊囊的，但里面装的东西其实真没多少。

5：女生是没有绝对安全期的，所以不要在所谓的安全期不做任何安全措施。

6：女生几乎都是很没有安全感的。

7：80%的女生睡觉喜欢夹被子!

8：女朋友生气要怎么哄？ 记住这几个词: 哄她、宠她、惯着她！

9：女生往往比同龄男生来的早熟，无论是心理还是生理上。

10：在外面是小公举的女生，回到家可能也是个抠脚大汉。

11：女生去上班如果不打扮，要么是很自信，要么是公司没有她看的上的人。

12：女生遇到真正的大帅哥时，并不会像偶像剧里演的一样大喊“帅哥”，往往是一时词穷然后爆一句：“卧...靠...！”

13：被自己不喜欢的男生告白时，女生往往并不感动，反而会反省是自己哪里做的不够好，让对方自作多情了。

14：女生看恐怖片喊出来真的是因为胆小，不是装给你看的。

15：第一次见面女生除了看男生颜值，还会关注他的衣品。

16：唱歌好听的女生往往性格外向，活泼大方。

17：不要怀疑，女生几乎都是外貌协会。

18：女生最喜欢男生的部位往往是手和锁骨。当然前提还是得长得帅！

19：几乎所有女生都幻想过被自己的白马王子壁咚的场景！

20：女生都觉得自己化了妆之后比素颜好看一万倍。

21：60%的妹子都想过以后自己要整容。

22：头发是女生变美的利器，几乎所有女生都觉得自己把头发放下来要比扎上去好看很多。

23：女生到了成熟一点的年纪喜欢的往往是真正爱她，愿意呵护她宠她的男生，而不是一定要有多帅。

24：女学霸往往长得不是那么的尽如人意。

25：女生比男生更热衷于砍价。平时收到“来，帮我砍一刀”的多半是女生发的。

26：每一个女生的卫生间基本都有一个专属盆子和专用毛巾，至于用途，女生都懂。

27：女生在外面蹲马桶时，非常爱干净，往马桶上垫的纸巾往往都是3层起步。

28：女生来大姨妈时会很烦躁，但要是没来，会比来了更加烦躁！

29：女生都很花心，基本上看一部电视剧就换一个“老公”。

30：对于很多女生来说，洗刘海=洗了一次头。这种操作，在冬天尤其常见。

31：女生打王者时，基本不会看技能详细介绍，主要是看了也看不懂。

32：网购东西时，对于80元+10块邮费和100元+包邮，女生往往下意识就选择包邮的那个。

33：女生对于男男组cp往往比男女组CP更执着。

34：当一个女生玩手机，只用到食指和中指时，几乎可以肯定是在P图。

35：叫女朋友多喝热水确实可以减轻大姨妈的疼痛，但减轻不了她想弄死你的心。

36：女人来月经时用的卫生巾有夜用和日用之分。男生帮忙买的时候千万别搞错了。

37：说女生长得胖比说她长得难看还要令她气愤。

38：想知道一个女生是否对你有好感就跟她一起吃东西，女生通常在有好感的人面前表现的很矜持淑女。

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4. 污水管道回填规范？

1、铺设污水管前，需检查基层、沟槽底高度，看其是否符合施工要求；2、污水管铺设需采用无沟埋管方法，且管道坡度不得少于3%；3、对于需要穿过马路的那部分水管，需要额外装上钢制的管套，确保其不会出现损坏。

1、进行排水管道铺设的时候，要注意施工的质量，尤其是要检查在管道内部是否有其它污渍，要及时清理掉，否则后期有较大概率被堵住。同时，还需要严格对管道施工质量进行掌控，避免影响到周边住户的正常家居生活，引发纠纷。

5. 尿素穴施正确方法？

1.开穴施用，沟（穴）深7--10厘米，施后马上覆土，使尿素与土壤紧密结合，不暴露于地表。彻底改变地表撒施的做法，提高利用率。生产中一些农民施用尿素时也开沟施入，但开沟较浅，覆土不细致，有的甚至干脆撒施，使尿素暴露于地表，认为尿素物理性质较稳定，不易挥发散失，但不知在土壤微生物的作用下，也会向碳酸铵那样挥发散失。只是时间稍晚一些而已。

2.施后不要马上浇水：追施时夏季间隔2~3天，春秋季间隔6~8天后浇水，以免造成尿素肥效流失，提高利用率。生产中常规的做法是结合灌溉进行施肥，在施用尿素后马上浇水，以为这样可以使尿素尽快融化，肥效快，其实则不然。这是因为尿素施入土壤后，以分子状态存在于土壤溶液中，在转化成为碳酸铵前，不易被土壤胶体所吸附，容易随水流失。因此，尿素施用后马上浇水，尿素便会随水附至20厘米以下的土壤深层，不易被作物的根吸收利用，从而造成浪费

6. 柳树怎么插？

“无心插柳柳成荫”正说明了柳树是极易扦插成活的树种。

一、插条采集和处理

插条选择生长健壮、无病虫害、木质化好的当年萌发的萌条作种条。先去掉梢部组织不充实、木质化程度稍差的部分，选粗度在0.6厘米以上的枝段。剪成长15厘米左右的插穗，每根插穗最少保证有3个芽，顶端第一芽距剪切处1cm进行扦插。或将插条直接剪成15cm的插穗50根一捆进行沙藏，沙藏沟深80～100cm宽100cm沟底铺10cm河沙将成捆的插条头向上竖立排放于沟中。一层插条一层沙沙子含水量60%为标准。沟上覆盖草帘防寒。第2年春季取出扦插。

二、 苗床处理

苗床应选择地势平坦、排灌方便、日照翠足、土层深厚、肥沃疏松的沙土或壤土。每亩施有机肥3立方米复合肥40～50 kg并施入1.6 kg的锌硫磷1～1.5 kg以防地下害虫。 深耕20cm-30cm细耙整平，稍加镇压后作畦开沟，沟深10～15 cm以抗旱防涝。作成2m宽的畦畦面一定要整平否则高处苗木吸水不足影响成活率。

三、 扦插

将剪好的插条在水中泡1-2天，扦插按株行距35cm×60cm进行扦插。每亩插穗3500～4000根最宜。如耕地较硬可佣木棍或叉子开缝然后扦插。扦插时梢在上，顺畦微斜插入土中，插条入土以第一芽似 露不露为准，注意不要将插条上下颠倒。 扦插后每根插条都要浇到水，用脚将插条周围的土踩实，以促进插条生根发芽，提高成苗率。春插一般在3-4月芽萌发前进行。秋季扦插后 覆土6～10 cm 以保证插条安全越冬 。

四 、插后管理

出苗期应保持土壤湿润，干旱时可在垄间步道放水灌溉。幼苗期要及时追肥和中耕除草，并注意清除多余的萌条，选留一枝健壮的培养成主干。速生期苗干上的新生腋芽常抽生侧技，为保证主干生长，除保留五分之三的枝条外，应及时分期抹掉下部苗干的腋芽。

7. 八角嫁接是怎么管理的？

八角实生苗生长缓慢，结果晚，变异大，产量低，品质差。但嫁接苗具有生长快、矮化快、早产、产量高等优点。所以，在八角的实际生产中，一般要使用八角嫁接苗。下面就谈一谈八角的嫁接管理技术。一、砧木育苗

砧木苗多选根系发达，生长快，抗逆性强的当地品种。培育壮苗是培育嫁接苗的基础。此外，还应强调以下几个方面：

种子收集和处理。八角花期很长。一般7月下旬开花，11月下旬结束，历时近5个月。由于花期长，每朵花的开放时间不同，所以果实成熟时间也不尽一致。于第二年3-4月成熟的果实一般薄而小，种子发育不充分，不宜种植。11月中旬以后，八角果已完全成熟，多数果实大而饱满，种子质量好，发芽率高，可在果实裂开前收获。留种果实应先选果，选择果实大而饱满，发育完整，无病虫害和机械损伤的成熟果。每公斤8000-9000粒种子比较合适。由于八角种子含油量高，平均含油量在42%以上，且种皮薄，容易丧失发芽率，因此应随收随播。如果不能随采随播，应以多种方式贮藏，避免降低发芽率。

苗圃地的选择与准备。苗圃应选择有水源，排水条件好，日照时间短的东坡或东北坡山脚或山腰15°以下的缓坡地。要求环境湿润，土壤肥沃，土层深厚的疏松沙质土壤，pH4.5-5.0，最好是生荒地。旧苗圃地病虫害较多，不宜再作苗圃。苗圃要在秋末冬初深翻晒地，垒床，除去杂物，经过一段时间。播种前，再翻土锄碎，整平畦面。苗圃畦宽1-1.2m，高20-25cm，畦间留40cm左右的走道，在畦面上施基肥，每公顷施土杂肥15000-22500kg，过磷酸钙或钙镁磷肥750-1125kg，人畜粪肥1500-2250kg，混合堆沤腐熟后打碎均匀撒在畦面上，然后与畦土拌匀即可播种。

播种的时间和方法。一般在当年1-2月底或翌年2月下旬播种，最迟不超过3月中旬，早播早发芽，早出土，早扎根，苗木木质化早，增强抗旱、抗曝晒和病虫的能力。在广西东南部和南部、广东西南部和云南东南部，冬季霜期较短，可用湿藏法催芽，于1月底到2月初气温在10-15℃时播种。在冬季温暖的云南文山州南部的富宁、西畴等地，最好是随采随播，而中部地区(如玉溪)则要延迟到2月底3月初播种。播种方法采用沟点播，畦面按15-20cm的行距开沟，沟深3-4cm，株距3-4cm，点播于沟内，每穴1-2粒，每公顷90-120kg。播后用草皮泥拌细碎黄土覆盖种子，厚度约1.5-2cm，播完后及时用茅草或稻草覆盖畦面并淋足水，使盖草紧贴地面，既减少土壤水分蒸发，保持苗床湿润，又能保持温度，有利于种子萌发。

苗圃管理。播种后，当有一半左右种子发芽并长出地面时，应陆续揭开沟内盖草，但沟间的盖草不必揭开。八角幼苗期喜荫，要求湿润，不能忍受阳光的直射，因此揭开盖草后要立即搭遮荫棚，保护幼苗免受阳光灼伤。到10-11月时，幼苗茎部已木质化，对光照条件有一定的适应能力，这时可以分批将荫棚盖草逐步疏减，使遮荫度在50-60%左右，翌年秋末便可全部折除荫棚。苗木出土后要认真松土除草、间苗、施肥及虫害防治等管理工作。施肥以化肥、人、畜粪为主，并注意淡施和薄施。

二、嫁接时间和方法

嫁接时间。八角的整个生长期都可嫁接。但一般在春季(2-3月)进行枝接，夏季(5-6月)进行芽接，秋季(8-9月)进行剥皮芽接，效果较好。嫁接必须在平均气温15℃以上的晴天或阴天上午和午后，切忌在中午与雨天进行。

砧木的选择。砧木的质量影响嫁接苗的成活、生长与发育，甚至以后的产量和品质，因此要严格挑选1年半或2年生，根系发达、发育好、抗性强，离地15-20cm处直径在0.7cm以上的实生苗作砧木。

接穗的采集。从适应当地生长的优良品种选择柔枝窄冠型，生长健壮，产量高，无病虫害的中年母株的树冠中上部向阳部位采集接穗，接穗应是粗壮，芽眼饱满，充分成熟的1-2年生结果枝。幼树的枝条和徒长枝不能作接穗。

嫁接方法。目前常用的嫁接方法有切接、腹接、顶芽合接和“丁”字形芽接。切接是目前八角嫁接方法中成活率最高的一种，适于较小的砧木。腹接适用于较粗大砧木。顶芽合接适用于各种大小的砧木，操作简便，成活率较高，生长快。“丁”字形芽接在夏秋季都可进行，但以夏季较好。

三、嫁接苗的管理

适时检查成活率、解绑、补接和定干嫁接15-20天后检查成活情况。成活植株在萌芽抽梢后，就行松绑去罩，未成活的应补接。嫁接40-60天后，待第一轮梢老熟后才能解绑，过早或过迟解绑不利于成活与生长，待嫁接苗长至25cm左右高时，便可摘心定干。

适时剪砧和抹芽。剪砧：腹接和“丁”字芽接的苗成活后，应结合解绑及时剪砧，剪砧在离接芽(穗)上方1cm处进行，为防止剪口腐烂，应及时用腊封剪口。抹芽：枝接苗在接穗萌发后，只保留一个健壮的萌芽，其余都要除去。砧木上原有的轮枝不要急于剪掉，待接穗长出侧枝并能正常地进行光合作用时方能全部剪除。

加固荫棚。嫁接苗需要荫蔽的环境，有无荫蔽将是育种成败的关键。因嫁接苗接口刚愈合，输送水分、无机盐和有机物的速度较慢；抗光、抗旱能力较差，必须及时架设荫棚，才能保证嫁接苗的正常生长。

加强管理。要及时中耕除草，施肥、灌溉和防治病虫害，才能培育出合格的嫁接苗。

四、关于提高嫁接成活率和嫁接苗质里的几点看法

1.不同嫁接方法的成活率

四种嫁接方法中，切接成活率最高，其次是顶芽合接，最低是“丁”字形芽接。

2.不同季节嫁接的成活率

夏初和秋末嫁接成活率最高，冬季成活率最低。但只要了解砧木和接穗各个物候期，抓紧时机、熟练地掌握嫁接技术，不管在哪个季节，嫁接成活率均可达到50%以上。

3.同一种嫁接方法成活率也可能不同

除嫁接技术熟练程度不伺外，内在和外在的原因有：

（1）砧、穗的亲和力

砧木和接穗之间的亲和力是嫁接成败的内在因素，亲和力越强，成活率越高，反之，成活率越低。所以采用“本砧”嫁接较“异砧”容易成活。亲和力强的砧、穗，嫁接后1周接口不变色，并从接口周围慢慢长出愈伤组织。

（2）砧、穗形成层

细胞的层次一般情况下，砧木和接穗的形成层细胞的层次多，成活率高，反之，成活率则低。

（3）温、湿度和光照

从嫁接到解绑，日均气温在20℃左右，接口容易产生愈伤组织，高于30℃或低于15℃均不利于愈伤组织的形成，成活率低。嫁接期间，日平均相对湿度在80%以上，湿度过小会直接影响成活率。此外，要尽可能避免阳光直射，以免引起嫁接苗灼伤而枯死。

最后，需要指出的是，嫁接后的八角苗在苗床管理期间，前期施肥应以氮肥为主，后期适量增施磷钾肥。每月保持中耕除草、施肥一次。谢谢阅读，我是三农参谋。